fbpx

תקועה במשקל?

למה אני לא מצליחה לרדת במשקל? ״אורטל הקפדתי במהלך כל השבוע, לא התפתיתי ולא ״זזתי״ מהתפריט ועדייין לא ירדתי הרבה / לא ירדתי בכלל״ ואני

קרא עוד »

חיטוב הגוף

חיטוב הגוף! מה אומרת המילה הכי נפוצה היום בעולם הכושר? זה מאוד פשוט! נתחיל מהתחלה- מאזן קלורי – היינו היחס בין הקלוריות הנכנסות ליוצאות, כך

קרא עוד »
נגישות