fbpx

הלופ האכזרי

IMG_0575

הלופ האכזרי.

זה מתחיל בזה שראית ברשת איזו דיאטה שמבטיחה לך תוצאות מטורפות תוך ימים בודדים.
את קוראת מה זה דורש, את במוטיבציה שיא,
רוצה שינוי ורוצה אותו עכשיו!
מתחילה את השיטה המדוברת, מצמצמת מפה ומשם, את הפחמימות והשומנים ועל הדרך את שמחת החיים.
מצליחה לשרוד כמה ימים ורק מחכה שהימים יגמרו,
ובום!
חשק לאוכל אמיתי, כזה שכולל יותר מסלט וחזה עוף.
חשק לפחמימות, למתוקים, הגוף רעב.

ואז שלב ״הפיתוי״
ואז את אומרת אולי רק קצת, רק חטיף אחד, רק קוביה קטנה של שוקולד, טיפונת מהפסטה וזה מתפרץ- את באכילה ללא שליטה, רק לפצות על כל הרגשות, ההמנעות והאיסורים של כל הימים.

תוך כדי רגשות האשמה כבר צועקים לך בראש, ״הרסת הכל״ את חושבת.
וחוזרת חזרה לאורח החיים שהכרת, עד הפעם הבאה.

איך עושים את זה נכון?
לאט. תהליך לוקח זמן. הבנה ולמידה לוקחות זמן.
החיים זה לא עונש, אוכל זה לא אויב.
הגוף יודע מה הוא צריך, מצוקה, הגבלות, איסורים זה לא חלק מהשיח שאנחנו צריכות לנהל מולו.
איזון, הנאה, מגוון, טעם- דווקא כן.

חווית את מה שתארתי?
תרצי שנעשה את זה פעם אחת נכון ולתמיד?
אשמח ללוות אותך🤍

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email
נגישות