fbpx

מסגרות VS ספונטניות

מסגרת vs ספונטניות
יש שני סוגים של אנשים
כאלו שחייבים מסגרת
וכאלו שהספונטניות היא בדמם

אלו שקובעים לוז אימונים לשבוע מראש ואם לא אז הם לא יתאמנו,
ואלו שקמים בבוקר וזורמים עם היום ומתי שיוצא הם מכניסים את האימון (או שלא😅).

בתקופת הקורונה כאשר כל השגרה שלנו התפרקה,
נאלצנו לסגל לעצמנו מסגרת חדשה בתוך כל אי הוודאות הזאת, וזה התחיל שהרגשנו שאנחנו הולכים לאיבוד.

אז אחרי שהפכנו מתורגלים, כולנו למדנו על עצמינו דבר או שניים, והאם אנחנו ספונטניים או חייבים מסגרת.

הבנתי שמצד אחד עבור מתאמנות מסויימות זה מאסט- האימונים בזום בשעות מוסדרות, הליווי התמידי בוואטסאפ על התזונה..
ותוך כדי תנועה למדנו איך לסגל להן מסגרת בתוך הכאוס שנוצר, כל אחת ומה שמתאים לה.

ועכשיו סגר שלישי🤦🏼‍♀️ רואים את האור בקצה המנהרה אך עדיין- אני כאן על מנת להתאים את האימונים והתזונה לשגרה שנבנה יחד.
שלחו לי הודעה לפרטים 🤍

Share this post

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email
נגישות