fbpx

תקועה במשקל?

למה אני לא מצליחה לרדת במשקל? ״אורטל הקפדתי במהלך כל השבוע, לא התפתיתי ולא ״זזתי״ מהתפריט ועדייין לא ירדתי הרבה / לא ירדתי בכלל״ ואני

קרא עוד »

חיטוב הגוף

חיטוב הגוף! מה אומרת המילה הכי נפוצה היום בעולם הכושר? זה מאוד פשוט! נתחיל מהתחלה- מאזן קלורי – היינו היחס בין הקלוריות הנכנסות ליוצאות, כך

קרא עוד »

אחוזי שומן

אני כל הזמן שומעת על אחוזי שומן, מהו מספר הקסם והאם יש כזה? מתי אני אראה קוביות בבטן? בואו נדבר בפשטות! •אחוזי השומן יתנו לנו

קרא עוד »

מדד ה bmi

מתעסקת שעות עם המשקל? בואי ותקבלי מידי שבוע טיפים מעולים להרזיה ושמירה על משקל תקין ואורח חיים בריא

קרא עוד »
ספרו לנו איך יצא

מתכון לפיצה מחלבון – ללא גלוטן

מרכיבים: חבילת גבינה לבנה סקי 5%2 קופסאות טונה1/2 שקית אבקת אפיה2 ביציםרוטב עגבניותגבינה מגורדת אופן ההכונה: מכניסים לכערה את הגבינה הלבנה הטונה הביצים והאבקת אפייה,

קרא עוד »
נגישות